Używając tylko kilku prostych składników możesz łatwo zrobić zdrową czekoladę. Jest to wspaniały przysmak dla dorosłych i dzieci. Możesz przechowywać swoją czekoladę w lodówce lub zamrażarce i cieszyć się nią tak często, jak chcesz. Możesz dodać do swojej czekolady różne składniki, w tym nasiona, suszone owoce i wiórki czekoladowe.
Zdrowa czekolada jest pełna antyoksydantów i minerałów. Jest również wysoka w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze. Jest to świetna przekąska, którą można się cieszyć o każdej porze dnia. Czekolada jest również świetna dla Twojego serca i mózgu. Czekolada jest wysoka w flawonoidy, które zapobiegają zakrzepom krwi i zwiększają przepływ krwi do serca i mózgu. Czekolada zwiększa również przepływ krwi do mózgu i poprawia pamięć krótkotrwałą, uwagę i umiejętności rozwiązywania problemów.
Jeśli chciałbyś stworzyć zdrowszą wersję czekolady, możesz zrobić zdrową korę czekoladową. Ten łatwy przysmak wymaga sześciu składników i jest gotowy w kilka minut. Jest to świetny wakacyjny przysmak. Jeśli nie jesteś fanem oleju kokosowego, możesz łatwo zrobić czekoladową korę bez niego – cytat ten jest konsekwencją analiz redakcji strony dcweb.ro. Możesz również udekorować ją orzechami i suszonymi owocami dla dodania smaku.
Zdrową korę czekoladową można zrobić w mikrofalówce w 30-sekundowych odstępach. Po każdym odstępie trzeba będzie wymieszać czekoladę. Jeśli chcesz, możesz dodać do tego przepisu kilka superfoods, takich jak cacao nibs, nasiona chia, nasiona konopi i nasiona sezamu. Ta kora jest pełna antyoksydantów i składników odżywczych i może być przechowywana do dwóch tygodni.
Ten zdrowy przepis na czekoladową korę jest również świetny dla dzieci. Pokochają one zabawne kształty, które stworzysz z czekolady. Możesz zrobić czekoladową korę w patelni 9×13 lub na blasze z obręczami. Do tego przepisu potrzebny będzie ostry nóż.
Będziesz również chciał użyć dobrej jakości kakao. Dzięki temu uzyskasz najlepszy smak czekolady. Możesz również użyć nierafinowanych słodzików, takich jak miód i stewia. Możesz również chcieć użyć kakao w proszku, aby uzyskać bogatszy smak czekolady.
Kiedy będziesz gotowy do podania, możesz dodać do czekolady swoje ulubione dodatki. Możesz użyć orzechów, nasion, suszonych owoców i soli morskiej. Jeśli używasz wiórków czekoladowych, użyj gumowej szpatułki, aby równomiernie rozprowadzić masę. Możesz też przelać masę do formy na muffiny wyłożonej papilotkami.
Aby ta zdrowa kora czekoladowa nie była zbyt krucha, dodaj do masy odrobinę oleju kokosowego. Olej kokosowy ma naturalne tłuszcze nasycone, które mają działanie antybakteryjne. Może on również zwiększyć poziom HDL (“dobrego”) cholesterolu. Jeśli wolisz bardziej naturalną korę czekoladową, możesz zastąpić olej kokosowy olejem migdałowym lub dyniowym.
Aby dodać dodatkowy smak i przeciwutleniacze, możesz użyć jagód goji lub innych suszonych owoców. Są one świetne do promowania zdrowej skóry i ochrony oczu. Ponadto, jagody goji są dobre dla promowania wsparcia immunologicznego.
Możesz przechowywać resztki w szczelnym pojemniku lub zawinięte w folię. Jeśli chcesz zrobić własny syrop czekoladowy, możesz użyć czystego syropu klonowego jako zdrowego słodzika. Możesz również zastąpić stewię syropem klonowym lub innym płynnym słodzikiem, jeśli chcesz.
Podobne tematy